Rathausgasse 46 . 79098 Freiburg. Passage zum Schwarzen Kloster / C&A, 2.OG.

Tel. 0761/38372100 (AB)

– Privatpatienten und Selbstzahler –

Spiraldynamik^®,  Alexandertechnik^®,  Flowyoga  und  Flexotape®

bilden die  Schwerpunkte meiner Arbeit. Es geht dabei um Ihre Bewegungsabläufe und Haltung, um Koordination und Körperbewusstsein. Das Ziel: schmerzfrei und mit Freude durchs Leben zu gehen – elastisch und geschmeidig, fein und kraftvoll, fließend und harmonisch, präzise und klar.

Am Anfang steht die Haltungs- und Bewegungsanalyse: Wo fehlt Beweglichkeit, Kraft, Bewusstsein? Haben sich ungünstige Bewegungsgewohnheiten manifestiert? Kenne ich die eigenen Stärken und Schwächen und das Potential meines Körpers?

Wichtig ist die Bereitschaft und Offenheit, sich selbst, seinen Körper und die individuellen Bewegungsabläufen zu verstehen. Neugierig, aufmerksam und geduldig an sich zu arbeiten schafft ein neues Körperbewusstsein: präzise, fein, leicht und ausdruckstark.

Die zur Verfügung stehenden Techniken schaffen "optimale“ Voraussetzungen bzw. geben innovative Impulse für das Bewegen-Lernen. Das Ziel: Neue Bewegungsabläufe und Bewegungsprinzipien wahrzunehmen, zu erlernen und mit einem spezifischen Übungsprogramm im Alltag umzusetzen (z.B. durch Wahrnehmungsschulung, sensomotorisches Training, Koordinationstraining, Gangschule, usw.).

Damit erschließt sich ein biomechanisches Verständnis für den eigenen Körper und für den Unterschied zwischen Fehlbelastung und optimalen Bewegungsabläufen. Das Spiel mit den Polen und der Spirale wird verständlich; das Gespür für das Gleichgewicht in der Schwerkraft, für dynamische Stabilität und präzise Dynamik wächst.

Die Freude an der Bewegung kehrt zurück.

• Sehr geeignet für Menschen mit Erkrankungen im gesamten Bewegungssystem in Verbindung mit Muskeln, Sehnen, Faszien, Gelenken (z.B. chronische Schmerzen, Fußprobleme, Knieschmerzen, Skoliose, HWS/LWS-Syndrome, Schulterschmerzsyndrom, myofasziales Schmerzsyndrom), die oft durch Fehlbelastungen oder Überlastungen verursacht werden
• als Alternative zu einer Operation
• Für Menschen mit Interesse an Bewegungspräzision sowie an Prävention, um die Belastbarkeit zu steigern und Schmerzen vorzubeugen.

Spiraldynamik^® ist ein anatomisch begründetes Therapie- und Trainingskonzept, das für intelligente Bewegung steht. Der Arzt Christian Larsen und Yolande Deswarte erkannten in den archaischen Bewegungsabläufen (gehen, klettern, greifen) die Gesetzmäßigkeit der Spirale. Sie zieht sich wie ein roter Faden von Kopf bis Fuß durch unser Bewegungssystem. Die Spiraldynamik^® ist eine Gebrauchsanweisung für den Körper, ein Schlüssel für koordinierte, anatomisch richtige Bewegungen, ein Weg zur dreidimensionalen Bewegungsqualität.

Das Konzept der Spiraldynamik^® gibt uns Klarheit und Orientierung in der Therapie, im Training und im Alltag. Sie fordert und fördert Achtsamkeit mit sich selbst und Eigenverantwortung: Man wird Experte für den eigenen Körper.

Quelle: www.spiraldynamik.com

Medical-Yoga^® vernetzt das jahrtausendalte Wissen des Yoga mit aktuellem wissenschaftlichen Erkenntnissen der Spiraldynamik^®. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit und innere Erfahrung, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu reaktivieren.

Flow Yoga  – Meditation in Bewegung – ist ein dynamischer, fließender und zugleich meditativer Yogastil, kreativ und offen. Der äußere Fluss und die Form der Bewegung wird harmonisch mit dem eigenen Atem verbunden. Die kraftvolle Stille und die Klarheit im Fluss der Asanas, des Atems und der Bewegung kommen zum Ausdruck.

Myofascialtaping-Methode von Flexotape^® ist eine kinesiologische Tapemethode, die es ermöglicht, den Kreislauf ungünstiger Haltungs- und Bewegungsmuster sowie akute und chronische Schmerzzustände zu durchbrechen und nachhaltig zu verbessern. Dies geschieht durch die funktionelle Ansteuerung der Faszienrezeptoren um die Struktur und Gleitfähigkeit der Faszien und die Muskelfunktion wiederherzustellen und zu verbessern.

„Wenn wir aufhören bzw.verlernen das Falsche zu tun, geschieht das Richtige von alleine.“
Die Alexandertechnik ist eine Methode, ungünstige Gewohnheiten zu erkennen und zu verändern. So verändert sich der Umgang mit uns selbst, dadurch können Bewegungen leichter und fließender werden und aufrechte Haltung kann mühelos gelingen.
Dies wird möglich durch Innehalten im Alltag, dem Vertiefen der Körperwahrnehmung und klaren Bewegungsanweisungen. Wir gewinnen langfristig eine Entscheidungs- und Wahlfreiheit für unsere Bewegung und unser Verhalten.

Seit Anfang 2016 arbeite ich in meiner eigenen Praxis in der Rathausgasse der Freiburger Innenstadt. Neben der zentralen Lage (Fußgängerzone, Parkhäuser in unmittelbarer Nähe) freue ich mich über die warme und ruhige Atmosphäre meiner Räume.

Termine nach telefonischer Vereinbarung.

Ich freue mich auf Ihren Anruf.